누구나 쉽게 배우는 BMX - 레이싱 전 알아야 할 기본자세 [더바이크]

 누구나 쉽게 배우는 BMX 

레이싱 전 알아야 할 기본자세

PART. 1  뉴트럴 포지션(Neutral Position)

BMX 레이싱에서 가장 중요한 것은 라이딩 자세이다. 언제나 친숙하지 않은 코스를 빨리 달리기 위해서는 먼저 기본자세를 익혀야 한다.

PART. 2  페달링

페달링은 좌측과 우측의 힘의 강도와 균형이 같아야하며, 자전거를 좌우로 눕히는 댄싱 동작을 통해 추진력을 증가 시킨다. 이때 시선을 조금 멀리 두는 것이 신체의 중심을 안정시키기 좋다. 단 자전거를 좌우로 흔드는 것에만 집중하거나, 시선을 아래에만 두는 것은 몸의 밸런스를 무너뜨리기 쉬우므로 주의해야한다. 발의 회전력을 도와주는 클릿 페달을 사용하면 좋지만 초보자는 평페달부터 사용하길 바란다. 평페달을 사용하는 것이 몸의 긴장감을 풀어주며 기본기를 더욱 빠르게 향상시킬 것이다. 

※ UCI 규정 상 만14세 미만의 라이더는 반드시 평페달을 사용해야 한다.​