누구나 쉽게 배우는 BMX - 펌핑 동작 익히기 [더바이크]

 누구나 쉽게 배우는 BMX 

펌핑 동작 익히기

평지 펌핑 동작 익히기

평지 펌핑은 BMX 트랙을 타기 위한 기초 준비 단계이다. 모굴에 들어가기에 앞서 무게 중심의 이동을 이해하고 업다운을 통한 가속력을 생성하는 등 타이밍을 익히기 위한 기초 연습 방법이다. 앞서 설명한 뉴트럴 포지션을 이해했다면 누구나 쉽게 터득하고 이해할 수 있다.

연속 평지 펌핑

다운 동작에서 업 동작으로 연결할 때 양쪽 발의 힘을 페달에 하중을 주어 딛고 일어나는 동작을 반복 연습한다. 콘을 이용하여 일정 거리에 두고 콘에서 업다운의 타이밍을 잡는 연습을 하는 것이 효율적이다. 업다운의 기초 훈련이 잘되어 있는 라이더일수록 트랙에서 뛰어난 가속력을 낼 수 있다.​