언제나 완벽한 라이딩 [더바이크]

언제나 완벽한 라이딩

글 크리스 맥과이어(Chris McGuire) / 그림 스펜서 윌슨(Spencer Wilson)

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완벽한 바이크

완벽한 상태

자전거가 당신의 일부로 느껴질 정도로 완벽하면 환상의 궁합이라 할 수 있다. 충분히 가벼워서 빠르고 충분히 견고해서 안전하다. 이 바이크는 면화같은 촉감의 안장이 있으며 페달은 돌려주기를 간청하고 있다.

달성 방법

엄밀히 말하면 ‘완벽한 자전거’의 기준은 각자 다르다. 당신이 누구이며 무엇을 하는가는 커다란 차이를 만든다. 당신의 몸무게가 100kg이며 페니 웨이를 사이클링한다면 가벼운 트랙 바이크는 완벽함과는 거리가 멀다. 짧은 여행을 계획중이라면 하이브리드를 사용하지 말아라. 전문적으로 피팅된 저렴한 자전거는 당신을 위해 세팅되지 않은 비싼 자전거보다 낫다. 당신이 다니는 사이클 숍에 피팅을 문의해보라. 당신은 더욱 편안해지고 부상당할 확률이 낮아질 것이다. 당신의 안장을 자세히 들여다보라. 그것이 당신에게 어울리는가? 편한 안장은 부끄러운 것이 아니다. 클립리스 페달도 마찬가지다. 당신이 클립을 끼고 빼는데 더 편안한 옵션이 있는 것을 찾아보자.

완벽한 키트

완벽한 상태

쇼츠는 적절한 위치에 피트되어 있으며 샤모아가 중요 부위를 보호해준다. 저지는 자유로움을 방해하지 않는다. 완벽한 상태의 키트는 입고 있는 것조차 잊게 만든다.

달성 방법

당신이 느끼는 것이 당신이 보는 것보다 훨씬 중요하다. 일부 브랜드는 상표 때문에 유명하지만 라이딩하기 편안해야만 한다. 엉덩이에 끼는 바지에 돈을 낭비하지 마라. 옷을 사기전에 입어봐야 한다. 당신이 입을 수 없다면 온라인 세일도 돈낭비일 뿐이다. 편안한 베이스레이어는 필수적이고 돈을 아낄 필요가 없으며 레인 재킷은 필수품이다. 축축한 날씨를 위한 장비의 경우 저렴한 가격에 주의해야한다. 예를 들어, 저렴한 재킷은 안에 습기를 머금어 빈 백을 입은 것처럼 느끼게 한다. 거울에 자신을 비춰보며 ‘모양새가 형편없군’ 하는 것이 예쁘게 입고 괴로워 하는 것보다 낫다.

완벽한 동료

완벽한 상태

한 그룹의 라이더들은 서로 담소를 나누지만 비용에 관한 이야기는 하지 않는다. 동료와 함께 있으면 라이딩 경험을 향상시킨다. 

달성방법

비슷한 수준의 레벨이 필수적이며 각자의 속도를 유지할 수 있어야 같이 타는 것에 의미가 있다. 삶에 대한 비슷한 관점은 도움이 된다. 우리는 예비 사이클링 친구와 ‘서로 알아가는’ 짧은 라이딩으로 서로 맞는지 알아보기를 추천한다. 자신의 액슬을 잘 알고 있는 사람과 함께한다면 기계적 지식은 보너스로 얻을 수 있다. 사이클링 클럽이나 그룹 라이딩에 참가하는 것은 동료를 얻는데 최고의 방법이다. 클럽은 그룹 라이딩보다 체계화 되어있는 경향이 있고 그룹 라이딩은 친목 위주로 느슨하다. 중간중간 쉬어가는 것과 꾸준한 케이던스 중 어떤 것이 당신에게 맞는지 찾아보라.

완벽한 날씨

완벽한 상태

태양은 빛나고 따뜻하지만 너무 덥지는 않으며 산들바람이 분다. 모든 것이 태닝라인을 만드는데 도움을 준다. 

달성방법

완벽한 날씨라는 것은 없다. 날씨와 의류의 완벽한 조합만이 있을 뿐이다. 어떤 사이클리스트는 맑은 날씨를 선호하는 반면, 또 다른 사이클리스트는 구름 낀 날씨를 선호하고 비오는 날씨를 즐기는 사람도 있을 수 있다. 하지만 어떤 날씨든 라이더가 준비가 되어있어야 가능한 이야기다. 

사이클링을 가장 많이 즐기는 시기가 여름인 것은 확실하다. 하지만 태양이 언제나 거기 있는 것은 아니다. 당신이 클립을 끼울 때는 맑았을지라도 집에 올때까지 그럴지는 알 수 없기 때문이다. 최악의 상황을 막아줄 응급 재킷을 준비하고 날씨 앱으로 하루를 대비하자. 나쁜 날씨에는 레이어를 겹쳐 입는 것이 땀 흡수에 도움이 되고 날씨가 좋아지면 벗으면 된다. 날씨의 변화에 대한 대비책으로 ‘B 루트’를 준비해두는 것도 중요하다. 최악의 경우에도 차고의 터보 트레이너는 더 나은 라이딩을 만들어 줄 것이다.

완벽한 기술

완벽한 상태

버튼 하나로 모든것을 알 수 있다. 심장박동, 속도, 힘 그리고 성가신 가상 경쟁자와의 대결이 손안의 디바이스에 펼쳐진다. 21세기 최고의 기술이 당신과 함께하며 당신을 다음 레벨로 끌어올려주는 것이다. 커피도 만들어준다면 참 좋을텐데!

달성방법

가민(Garmin)과 와후(Wahoo)와 같은 디바이스에 스트라바(Strava)와 맵마이라이드(MapMyRide)같은 앱을 사용하면 완벽한 라이딩에 가까워질 수 있다. 그것들은 당신의 노력을 모니터링하고 과거에 같은 루트를 라이딩했던 친구들의 기록을 보여준다. 당신이 트레이닝을 통해 최대한을 끌어내고 싶다면 앱과 가젯은 필수적이며, 언제 진입해야할지, 언제 힘을 빼야할지 알려준다. 기술이 사이클링 라이프에 실제로 유용하다는 것은 의심의 여지가 없다. 고프로 스타일의 카메라가 제공할 수 있는 안전에 대한 인식과 GPS를 이용한 네비게이션은 과거와는 완전히 다른 가치를 제공한다. 하지만 궁극적으로 완벽한 라이딩을 위한 가장 필수적인 기술은 자전거 그 자체이다.

완벽한 교통

완벽한 상태

당신이 라이딩할 때, 길에서 마주치는 것은 가끔 돌아다니는 양이나 교회에서 집으로 운전하는 사람 정도이다. 하얀 벤을 탄 전설적인 남자는 어디에도 없다. 완벽한 축복이다.

달성방법

교통체증을 피하는 것은 그냥 되지는 않는다. 우리는 당신이 루트를 미리 조사하는 것을 추천한다. 하루 중 어떤 때가 교통 밀도에 영향을 주는지 알아보고 공휴일에 관광지에 가까운 루트와 러시아워의 까다로운 분기점은 피하는 것이 좋을 것이다. 지역의 온라인 사이클 포럼은 유용한 정보의 금광이 되곤 한다. 그러나 실질적으로 당신이 얼마나 계획을 잘 세우던, 길 위에서 다른 사람을 만날 수밖에 없다. 고속도로 코드를 알면 문제가 생기기전에 막는데 도움이 되어 불쾌한 일을 피할 수 있다. 대립을 피하려고 노력하고 침착하게 상호작용하라. 운전자가 지나갈 때까지 당신이 바이크에서 내려 안전한 장소를 찾는 것도 필요할 때가 있다. 공격적인 운전자는 자기 꼬리를 쫓는 개와도 같다. 무시하고 사라지도록 내버려두는 것이 최선이다.

완벽한 카페에서의 휴식

완벽한 상태

놀라운 커피, 맛있는 음식 그리고 더 좋은 서비스로 편안한 장소이다. 문을 닫지 않으며 아무도 당신이 가구에 땀을 묻힌다고 폭력을 행사하지 않는다. 많은 커피와 라이크라가 건배를 할 수 있는 곳이다.

달성방법

사이클리스트는 커피와 케이크를 사랑한다. 우리는 ‘훈련’ 라이딩을 위한 카페와 펍을 여러군데 지나는 것을 추천한다. 웹사이트 ‘cafenetwork.info’와 지역 사이클링 포럼은 라이크라를 입고 갈 수 있는 장소(자전거도 주차할 수 있고)들로 루트를 짜는데 도움이 된다. 커피도 그렇지만, 이러한 장소들은 자연의 부름에 답하기에도 이상적이다. 좁은 공간에서는 사이클링 키트를 꺼내고 집어넣기가 어려울 때가 있어 커다란 화장실이 있는 카페가 아주 좋다. 일단 들어가면, 당신이 태운 칼로리들을 크림 케이크와 쇼트 브레드로 채울 것인지 아니면 에스프레소와 탄산수만 마실 것인지는 당신의 결정에 달려있다. 당신의 이상에 가까운 쪽으로 하길.

완벽한 루트

완벽한 상태

완벽한 루트는 딱 알맞은 길이다. 지치지 않으면서 도전할 수 있을 만큼 충분히 길고 오르막과 내리막, 당신이 꾸준히 즐길 수 있는 변화들로 채워져 있다. 경치는 모든 경험을 마법의 영역까지 끌어올린다.

달성방법

당연하지만 누가 라이딩하느냐와 레벨, 능력이 완벽함을 결정한다. 숙련된 라이더에게는 100km의 언덕길이 완벽한 나들이가 되지만 초보자에게는 지옥길이다. 당신과 당신 그룹이 원하는 라이딩이 어떤 것인가에 대한 분명한 생각이 있어야한다. 구식 OS 지도가 어디서 가파른 길을 오르고 내리는지 대략적인 윤곽을 알려준다면, 맵마이라이드(MapMyRide)나 라이드위드GPS(RideWithGPS)는 고도 통계와 GPX 파일을 제공하고 당신의 가민(Garmin)에 업로드할 수 있게 해준다. 스트라바(Strava)와 같은 앱은 또한 새로운 장소에서 인기있는 루트를 찾아주기도 한다. 교통량 수준은 또 다른 중요한 요소이다. 많은 라이더들은 자전거도로를 선호한다. 그리고 교통량이 적은 곳을 찾을 때는 잭 터슨(Jack Thurston)이 말했듯 이곳에서는 “희미한 노란 선이 당신의 친구”이다. 잭의 잃어버린 차선 시리즈와 같은 책들은 루트에 대한 많은 영감을 제공하며, 자전거 잡지를 정기구독 하는 것은 루트에 대한 아이디어를 얻는데 많은 도움이 된다!  ​​